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善待别人等于善待自己
日期:2012年5月2日   撰稿:北海职业学院

“我是一名高中3年级学生,由于学习成绩很差,从小学到现在没有一个老师关心过我、帮助过我。所以我恨一切老师,他们总把我当作犯人看待。高三了,我想同班主任谈一谈,但遭到了拒绝。当时,我真想把他杀了。今天,我还有这种想法,有朝一日我有能力时,一定让他从我胯下爬过去。

 

  我知道这种想法是不对的。我想权力改正,但当我一想到自己受欺侮的时候,就恨得咬牙切齿,只得用拳头捶桌子,有时甚至打肿了拳头。这些天来我厌烦所有的人,但除了奶奶,因为只有她是最爱我的。恨同学,他们肯定在背后说过我的坏话,恨爸爸、妈妈,他们从不关心我,从小到大打我。恨两个弟弟,他们在家里比我受宠,对所有的人我都怀有一种敌对情绪,有时真想把他们杀光。但坐下来细想想,又毛骨悚然。如果这样下去不就成了罪犯了吗?杀了那么多人,也一定没有好下场的,所以我想你一定会给我指点迷津,我怎么了?”

 

                                                         ——一位高中生的来信

 

  生活中,有些人对别人常抱有一种敌对情绪,由此而产生愤怒,产生报复心理。

 

  一个人的敌意来自他那阴暗灰色的心理和对别人的不信任,即使他并不明白别人在想什么,他也会怀疑别人怀着不良动机。

 

  这种敌意是一种有害的情绪,不仅是会伤害别人的善意和情感,而且对自己的身心健康极为不利。

 

  有没有可能缓和一个人的敌对情绪,使之成为一个相信别人的人呢?答案是肯定的。大凡善良的人均能比较正确、客观地看待、认识各种社会现象,比较冷静、稳妥地处理各类事务,使心情常常处于一种平和而又积极的态势之中。

 

  至于如何使自己成为一个心宽气和的人,如何摒弃阴暗灰色的心理,下面几点建议,供参考。

 

  (1)承认问题。让你的亲人和知心朋友了解你,知道你已经认识到自己的确存在着遇事发怒的坏脾气,并且向他们表示你已经打算控制这种不良的情绪,寻求他们的支持和帮助。

 

  (2)克制感情。当与人为敌的思想在你的头脑中出现的时候,要用理智来克制自己的感情。你这时千万不能发脾气,理性常常会帮助你克制住自己的怒火,使怒气渐渐消除、化解。

 

  (3)多想他人。遇事千万不可鲁莽,应当设身处地替别人想一想,这样你才能理解别人的观点和别人的行为举止。在大多数场合,你这样做了,就会发现自己的愤怒此刻已消失得一干二净。

 

  (4)增加幽默。幽默能缓解矛盾,使人们融洽和谐。生活中,人和人之间难免会发生一些磨擦或误解,而一个得体的幽默,往往能使双方摆脱困窘的境地。幽默,常常使愤怒失去它的爆炸性。

 

  (5)以诚待人。在与人开始交往时应当不抱成见,寻找机会取得别人的信任,奉行以诚待人的原则,如果你处处关心别人,常常用友爱的态度对待大家,你就会消除怒气,因此也就不会损害你健康的身体。

 

  (6)宽容大度。对人不要斤斤计较,不要打击报复。这样你会感到好像从自己的肩上卸下那沉重的愤怒包袱;帮助你忘却那些不愉快的事。

 

  千万不要忽视敌意、愤怒对自己的危害,从现在开始就重视它。如果一个人不重视积极地消除敌对情绪,那么你仍旧会遇人处处暴跳如雷;而如果能坚持做到上面提出的几点建议,经过一段时间以后,你就会感到自己受益匪浅。

 


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